Descriere
LEVEL 1 – RESET reprezintă prima etapă a programului și este creat pentru persoanele care vor să își reorganizeze alimentația, să își controleze mai bine porțiile și să înceapă un proces structurat de schimbare.
Planul se desfășoară pe parcursul a 30 de zile și include 3 mese principale și 2 gustări pe zi, cu un aport caloric progresiv de la 1.200 la 1.400 kcal. Structura meselor poate ajuta la reducerea alegerilor alimentare impulsive, la diminuarea senzației de foame dintre mese și la formarea unei rutine zilnice mai ușor de urmat.
Este potrivit pentru persoanele care:
-vor să înceapă procesul de scădere în greutate;
-au un program alimentar dezorganizat;
-sar peste mese sau mănâncă impulsiv;
-au nevoie de o structură clară pentru fiecare zi;
-vor să își controleze mai bine porțiile;
-doresc să își formeze obiceiuri alimentare mai echilibrate.
Printre beneficiile sale se numără organizarea meselor, diversificarea alimentației, controlul mai bun al porțiilor și reducerea timpului petrecut planificând meniul zilnic.
LEVEL 1 se parcurge o singură dată. După finalizarea celor 30 de zile, programul continuă cu LEVEL 2 – ACCELERATE, care introduce o nouă structură alimentară și un aport caloric progresiv adaptat etapei următoare.
*Planul alimentar este disponibil în format PDF și poate fi descărcat din contul tău în termen de 30 de zile de la achiziție. Descarcă-l și salvează-l pe dispozitivul personal în această perioadă, pentru a-l păstra și utiliza oricând.
